爨量（？—326年），又作爨亮、爨畺，晉朝爨酋，建寧郡同樂（今雲南陸良）人。永嘉四年（310年），南夷校尉、寧州刺史王遜以爨亮為梁水郡太守。建興二年（314年），因為王遜嚴猛，和南中的雷炤、董霸投降成漢皇帝李雄。太寧三年（325年）十二月，晉朝寧州刺史尹奉僱人將他殺死。
