陳宗海(14世紀?—1368年),又名陳海元朝福清州玉澗(今福建省福清市市區西門街一帶)人,陳有定的兒子。

陳宗海有膂力,善騎射。亦思巴奚兵亂,元朝讓陳有定討平。陳有定派陳宗海率兵,夜從寧真門入莆田城,早上,陳宗海令手下開西南二城門。亂兵見門開,害怕,不久看見城中整師而出,更加惶惑。陳宗海直前攻打,亂兵大敗,死以千計。陳有定平賊,陳宗海之力居多。陳宗海至泉州,訪得士人趙應嘉,趙應嘉勸他:「夷狄為中國患,應該共同驅逐,為什麼被他們所用。」陳宗海同意,告訴父親陳有定。陳宗海後來鎮守將樂明朝圍攻延平,陳有定每天盼望兒子從將樂來救,陳宗海力不能援。延平城破,陳宗海單騎來歸,一起被明軍押送京師。父子遇害。

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