高尔(尼泊尔语:गौर)是尼泊尔的城镇,位于该国南部,由马德什省负责管辖,毗邻与印度接壤的边境,面积21.53平方公里,海拔高度79米,2011年人口34,937。
26°45′52″N 85°16′42″E / 26.7644°N 85.2783°E / 26.7644; 85.2783