高谅，元朝辽阳人，高天锡之子。
真金初封燕王，以高谅为符宝郎。后来命袭其父官职为鹰房都总管。太子真金很喜欢他，对符宝郎董文忠说：“你为我奏请，以高谅所管民户隶属于我，得高谅尽力为我用。”董文忠入奏，忽必烈听从。不久，授高谅为嘉议大夫，转任兵部尚书。去世。元仁宗时，追赠推诚保德赞治功臣、太师、开府仪同三司、上柱国，追封营国公，谥宣靖。其子高塔失不花。
