1989/90球季英格兰足总杯（英语：FA Cup），是第109届英格兰足总杯，今届赛事的冠军是曼联，他们在决赛以1:0 (重赛)击败水晶宫，夺得冠军。
第一次赛事踢成3:3，曼联在重赛才再次击败对手封王，这是费格逊入主曼联后的首个足总杯锦标。
