普拉内斯（西班牙语：Planes），是西班牙巴伦西亚自治区阿利坎特省的一个市镇。总面积39km2，总人口787人（2001年），人口密度20人/km2。
| 普拉内斯 Planes | |
|---|---|
| 市镇 | |
  普拉内斯 在西班牙的位置 | |
| 坐标：38°47′07″N 0°20′42″W / 38.785277777778°N 0.345°W / 38.785277777778; -0.345 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 巴伦西亚自治区 |
| 省 | 阿利坎特省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 39 平方公里（15 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 787人 |
| • 密度 | 20.2人/平方公里（52.3人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |