曼塔(西班牙语:Manto),是洪都拉斯的城镇,位于该国西部,由奥科特佩克省负责管辖,始建于1701年,面积138平方公里,海拔高度692米,2001年人口10,189,人口密度每平方公里73.83人。
14°55′N 86°23′W / 14.917°N 86.383°W / 14.917; -86.383