上瓊戈斯區(西班牙語:Distrito de Chongos Alto),是秘魯的一個區,位於該國中部胡寧大區萬卡約省,始建於1907年11月11日,面積701.75平方公里,海拔高度3,544米,2005年人口1,819,人口密度每平方公里2.6人。

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