東新蔡郡,中國南北朝時設置的郡。
北魏太和十九年(495年)置東新蔡郡,屬東豫州。治所在固始縣(今河南固始縣東北)。南朝梁大通元年(527年)南朝占領,改屬西豫州,太清元年(547年)屬淮州。東魏武定七年(549年)被東魏攻克,屬東豫州。北齊建立後廢除東新蔡郡。