希曼和赫布

希曼和赫布州（索馬利亞語：Ximan iyo Xeeb），通稱希曼和赫布，是索馬利亞中部的一個自治地方，首府是阿達多。

希曼和赫布州 Ximan iyo Xeeb
2008年—2015年
國旗 國徽
國歌：讚美祖國
首都 暨最大城市	阿達多
官方語言	索馬利亞語
自治地方
歷史
• 宣布成立	2008年
• 解散	2015年
貨幣	索馬利亞先令（SOS）
時區	UTC+3（東非時間）
電話區號	252（索馬利亞）
網際網路頂級域	.so

該政權成立於2008年。2014年1月，希曼和赫布當局領導人宣布他們已經同索馬利亞聯邦政府建立起了臨時關係。