拉伊諾霍薩（西班牙語：La Hinojosa），是西班牙卡斯蒂利亞-拉曼恰昆卡省的一個市鎮。總面積42平方公里，總人口314人（2001年），人口密度7人/平方公里。
| 拉伊諾霍薩 La Hinojosa | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  拉伊諾霍薩 在西班牙的位置 | |
| 坐標：39°43′42″N 2°24′54″W / 39.7283°N 2.4151°W / 39.7283; -2.4151 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 卡斯蒂利亞-拉曼恰 |
| 省 | 昆卡省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 42 平方公里（16 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 314人 |
| • 密度 | 7.48人/平方公里（19.4人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |