普諾區(西班牙語:Distrito de Puno),是秘魯的一個區,位於該國東南部普諾大區普諾省,處於的的喀喀湖畔,面積460.75平方公里,海拔高度3,827米,2005年人口123,906,人口密度每平方公里270人。

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