49°13′N 143°07′E / 49.217°N 143.117°E / 49.217; 143.117
波羅奈區(俄語:Поронайский район),是俄羅斯的一個區,位於該國東南部,由薩哈林州負責管轄,面積7,280.2平方公里,2010年人口7,811,人口密度每平方公里1.07人。
該地在二戰結束前屬日本,為敷香支廳中部地區,由樺太廳負責管轄。