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皮納爾(英語:Penal)是加勒比海島國千里達及托巴哥特立尼達島南部的一座城鎮,行政上由皮納爾-德貝地區管轄,位於聖費爾南多、王子鎮和德貝南部和莫魯加和錫帕里亞北部,始建於約1900年,2011年人口12,281人。