福莫薩島是幾內亞比索的島嶼,位於非洲以西大西洋海域,屬於比熱戈斯群島的一部分,由博拉馬區負責管轄,長19.9公里、寬10.4公里,面積140平方公里。
11°29′N 15°58′W / 11.483°N 15.967°W / 11.483; -15.967