墨西哥人浪(英语:Mexican wave),也称为“波浪舞”,是体育比赛裡(尤其球类比赛)常见的看台观众席的欢乐游戏,表达助威、欢庆等,有点像啦啦队

而且这种人浪之所以称为“墨西哥人浪”,是因为1986年之前,它的知名度和流行度顶多在美洲范围内;1986年6月在墨西哥举行的世界杯,它扩散得全世界熟悉,并赢得大多数人的好感后,就成为了全世界通用的体育观众欢乐活动之一。

觀眾席上的觀眾以排為單位依照順序起立再坐下,呈現類似波浪的效果。波浪舞可以帶動觀眾席的氣氛,除了觀眾自發性的動作外,有時也會有帶頭者以旗幟等物作定位標識,領頭者會拿著大旗幟奔跑,旗幟跑到哪一排觀眾便站立再坐下,可以製造整齊劃一的效果。