兰盖奥（西班牙语：Langayo），是西班牙卡斯蒂利亚-莱昂巴利亚多利德省的一个市镇。总面积48平方公里，2001年普查人口總數為426人，人口密度為每平方公里9人。
| 兰盖奥 Langayo | |
|---|---|
| 市镇 | |
  兰盖奥 在西班牙的位置 | |
| 坐标：41°34′10″N 4°11′52″W / 41.569444444444°N 4.1977777777778°W / 41.569444444444; -4.1977777777778 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 卡斯蒂利亚-莱昂 |
| 省 | 巴利亚多利德省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 48 平方公里（19 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 426人 |
| • 密度 | 8.88人/平方公里（23人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |