18°24′10″S 35°01′03″E / 18.402661°S 35.017412°E / -18.402661; 35.017412

謝林戈馬區(葡萄牙語:Cheringoma),是莫桑比克的行政區,位於該國中東部,由索法拉省負責管轄,首府設於伊尼亞明加,面積6,954平方公里,2007年人口34,133,人口密度每平方公里5人。

參考資料

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