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飛鳥 (運動)
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关于与「
飛鳥 (運動)
」標題相近或相同的条目,請見「
飛鳥
」。
飛鳥
(英語:
Fly
),跟
臥推
一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的
負重訓練
。分別為臥推有助增加
胸大肌
的厚度,而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。
[
1
]
目录
1
器械
2
相關條目
3
參考資料
4
外部連結
器械
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蝴蝶機
啞鈴
纜索
臥推凳
蝴蝶機飛鳥(開始)
蝴蝶機飛鳥(結束)
啞鈴飛鳥(開始)
啞鈴飛鳥(結束)
上胸纜索飛鳥(開始)
上胸纜索飛鳥(結束)
下胸纜索飛鳥(開始)
下胸纜索飛鳥(結束)
平胸纜索飛鳥(開始)
平胸纜索飛鳥(結束)
相關條目
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臥推
參考資料
编辑
^
讓胸溝深陷---“飛鳥”技術細節
互联网档案馆
的
存檔
,存档日期2013-08-16.中華民國舉重協會
外部連結
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