拉瓦内拉（西班牙语：Rabanera），是西班牙拉里奥哈自治区的一个市镇。总面积14平方公里，总人口41人（2001年），人口密度3人/平方公里。
| 拉瓦内拉 Rabanera | |
|---|---|
| 市镇 | |
  拉瓦内拉 在西班牙的位置 | |
| 坐标：42°11′22″N 2°29′12″W / 42.189444444444°N 2.4866666666667°W / 42.189444444444; -2.4866666666667 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 拉里奥哈自治区 |
| 面积 | |
| • 总计 | 14 平方公里（5 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 41人 |
| • 密度 | 2.93人/平方公里（7.58人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |