拉瓦內拉（西班牙語：Rabanera），是西班牙拉里奧哈自治區的一個市鎮。總面積14平方公里，總人口41人（2001年），人口密度3人/平方公里。
| 拉瓦內拉 Rabanera | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  拉瓦內拉 在西班牙的位置 | |
| 坐標：42°11′22″N 2°29′12″W / 42.189444444444°N 2.4866666666667°W / 42.189444444444; -2.4866666666667 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 拉里奧哈自治區 |
| 面積 | |
| • 總計 | 14 平方公里（5 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 41人 |
| • 密度 | 2.93人/平方公里（7.58人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |