女子版极限体能王

女子版极限体能王（KUNOICHI，国兴卫视译作女忍）是日本东京广播公司（TBS）不定期播出的运动娱乐特别节目。

摘要

女子版极限体能王是由极限体能王构想出来的节目，于2001年12月正式播出，限定由女子参赛。第1回大会是挑战冠军王中的特别节目，第2回、第3回则是属于体育王国。第1回～第7回的比赛方式与极限体能王相同，由100名参赛者参赛，过关者可进行下一舞台；第8回的第一舞台则是以四人一组的方式进行比赛，每组各取2名晋级；第9回起改为由50名参赛者参赛，一共三个舞台，过关者可进行下一舞台。

此节目构想初期（第1回、第2回）都是只有三个舞台、11个关卡；而第3回以后则有4个舞台、18个关卡。此节目与极限体能王的不同点是，有时第三舞台会有限制时间，而关卡名称大部分是三个字（例如：舞踊石、消耗壁等），少数例外（例如：プラン跳、クライムボード），从第9回开始改为用片假名关卡名称（例如：フィッシュボーン、スラントエッジ）。最近一次播出的大会是于2017年7月举办的第10回大会。考量到女性上臂肌肉不如男性发达，关卡设计不如极限体能王有许多注重上臂力量的攀爬关卡，取而代之的是要求脚步灵活性、身体平衡性的关卡。从历年挑战者与完全制霸人数比例来看，其难度远比男子版极限体能王来的简单。第9回开始加入一些重视力量的关卡。

节目播出至今，不只是日本选手，世界各国的女子奥运金牌或是顶尖运动员也常常来参加本节目，为国争光。目前的完全破关者共3人，三宅绫子、门井佐登美及小宫理英。门井、小宫于第8回大会达成此项壮举，而三宅则于第4回～第6回大会，连续三次完全破关。

过去女子版极限体能王的厉害选手

• 基于版面上的需求，每五回为一个单元。
• 每位选手前面都会显示背号。

第1回大会~第5回大会

第1回大会 最强女子决定战KUNOICHI（2001年12月22日播出）合计11道关卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）

过去最低纪录，第一舞台只有2个人过关，但是她们都在大跳跃出局。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介	2人	80秒	游佐雅美	8.8秒	6.95秒
2nd	初田启介	0人	50秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
100	游佐雅美	2nd	大跳跃
83	山田海蜂	2nd	大跳跃

第2回大会 KUNOICHI2002冬（2002年12月21日播出）合计11道关卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）

第一舞台比前回多出一人，有两个人闯进最终舞台。天候非常恶劣，当选手挑战最终舞台时下起了雪来。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介	3人	90秒	水野裕子	16.68秒	13.73秒
2nd	初田启介	2人	45秒（第一、二道关卡）	水野裕子	8.8秒	5.9秒
FINAL	初田启介	0人

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
81	水野裕子	FINAL	天空道	剩馀5公尺
89	渡边和江	FINAL	天空道	剩馀7公尺
96	游佐雅美	2nd	大跳跃

第3回大会 KUNOICHI2003秋（2003年9月24日播出）合计17道关卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）

第一舞台突破者变成14人，第三舞台也有史上最多的11人。最终舞台与SASUKE相似点很多，人数都是史上最多的一次，而且两人都是只差一点就可以完全称霸的情况下出局。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介	14人	85秒	水野裕子	18.07秒	11.03秒
2nd	有马隼人	11人	40秒	渡辺奈绪	11.34秒	7.48秒
3rd	初田启介	3人	90秒	水野裕子	7.9秒	4.56秒
FINAL	初田启介	0人	35秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
100	水野裕子	FINAL	天空棒	终点前，只差0.2秒
92	泉美香	FINAL	天空棒	剩馀约5公分
95	半泽友美	FINAL	天空棒	剩馀约20公分
97	渡边奈绪	3rd	倒连板	手碰到第32块、33块犯规出局
81	森洋子	3rd	倒连板	第29 - 30块
78	浅见清香	3rd	倒连板	第29 - 30块
85	渡边和江	3rd	倒连板	第25 - 26块
70	吉滨爱梨	3rd	倒连板	第25 - 26块
10	中西百重	3rd	倒连板	第4 - 5块
84	RUO	3rd	二连棒	第二根摔出界外
71	西村知惠	3rd	二连棒	第二根摔出界外

第4回大会 KUNOICHI2004冬（2004年12月25日播出）合计17道关卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）

第一舞台的地板由黄色变成绿色，第三舞台的五人全部都是在倒连板脱落。只有一个人进军最终舞台，也与SASUKE一样，她首次出场就达成了完全称霸的壮举。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介（1-30号、51号、81-100号） 小笠原亘（31-50号、52-80号）	8人	105秒	三宅绫子	28.86秒	16.23秒
2nd	小笠原亘	6人	35秒	浅见清香	9.08秒	4.65秒
3rd	初田启介	1人	90秒	三宅绫子	11.98秒	11.98秒
FINAL	初田启介	1人	35秒	三宅绫子	4.1秒	4.1秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
58	三宅绫子	FINAL	完全制霸	剩馀4.1秒
70	小宫理英	3rd	倒连板	第30 - 31块
50	渡边和江	3rd	倒连板	第30 - 31块
95	浅见清香	3rd	倒连板	第29 - 30块
81	吉田沙保里	3rd	倒连板	第29 - 30块
90	山田海蜂	3rd	倒连板	手碰到第14块犯规出局
98	凡·欧亚娜	2nd	浮游岛	第五个
99	泉美香	2nd	三连跳	第三个

第5回大会 KUNOICHI2006新春（2006年1月7日播出）合计19道关卡（1st-9 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）

三宅绫子在第一舞台过关之后得知祖母过世的消息，之后达成第二次完全称霸。此大会有许多号码不明的选手，但是都可以从空出的号码和主持人所推测。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介（1-40号、71-100号） 驹田健吾（41-70号）	6人	100秒	三宅绫子	20.85秒	10.26秒
2nd	驹田健吾	5人	50秒	三宅绫子	19.54秒	11.44秒
3rd	初田启介	2人	15秒（仅“梦幻道”）	小宫理英	0.60秒	0.49秒
FINAL	初田启介	1人	35秒	三宅绫子	7.74秒	7.74秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
100	三宅绫子	FINAL	完全制霸	剩馀7.7秒
72	小宫理英	FINAL	天空棒	剩馀约1公尺
91	水野裕子	3rd	倒连板	第34 - 35块
83	今村百合子	3rd	倒连板	第32 - 33块
95	浅见清香	3rd	倒连板	第28 - 29块
90	米拉蓓拉‧阿芙奴	2nd	回转筒

第6回大会~第10回大会

第6回大会 KUNOICHI2006（2006年9月20日播出）合计18道关卡（1st-8 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）

因为三宅凌子连续2次破关而全新改版。第1舞台共有11人通过，除了三宅全部都是首次过关。此外，与第5回大会比起来，跳跃力更显得重要。这次的第二舞台是以速度赛的方式举行，只取前6名进入第三舞台。三宅凌子也在此大会，拿下了第三次完全破关的壮举。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	初田启介 小笠原亘	11人	95秒	エリン・ジェシカ・ドルティ	15.17秒	9.28秒
2nd	驹田健吾	8人	75秒	岩井智香	18.57秒	9.72秒	过关秒数前6名才能进入3rd STAGE
3rd	初田启介	2人
FINAL	初田启介	1人	30秒	三宅绫子	0.66秒	0.66秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
100	三宅绫子	FINAL	完全制霸	剩馀0.66秒
83	田中真帆	FINAL	天空棒	刚抵达就时间到
75	前田瑞帆	3rd	天秤桥	剩馀1/3
88	岩井智香	3rd	倒连板	手碰到第21块犯规出局
96	エリン・ジェシカ・ドルティ	3rd	剑山道	第1根→第2根
51	东玲奈	3rd	剑山道	第1根→第2根
80	松本美佳里	2nd	时间竞赛淘汰	过关时间为1分9秒08
68	北川成美	2nd	时间竞赛淘汰	过关时间为1分9秒86
79	太刀川麻也	2nd	舞乱道	第3根
66	冈本さやか	2nd	舞乱道	第3根
32	吉田友子	2nd	大跳跃

第7回大会 KUNOICHI2007（2007年9月5日播出）合计19道关卡（1st-8 2nd-5 3rd-4 FINAL-2）

继第6回大会之后，是此节目史上再一次全面翻新。第一舞台的段违棒、飞翔柱2关共有40多人出局。另外，相隔2年再度登场的八艘跳也吞噬了不少实力派选手。第一舞台的过关人数是过去大会排倒数第3的4位。第二舞台大跳跃、舞乱道以外的关卡全面更新，过去第一舞台的难关，舞踊石也迁至此。过关人数是继第1回大会之后，排倒数第2的1人。第3关的倒连坂经过了小幅度的修改，使上次大会曾通过的田中真帆在此落下。进入最终舞台的人数和第1回大会一样都是0。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	梅田淳（1-50号） 小笠原亘（51-100号）	4人	90秒	三宅绫子	22.72秒	15.86秒
2nd	小笠原亘	1人	65秒	田中真帆	3.81秒	3.81秒
3rd	梅田淳	0名

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
91	田中真帆	3rd	倒连板	黄色区域，第27块
92	西村知惠	2nd	舞乱道	过关后，于按下按钮前夕时间到
100	三宅绫子	2nd	舞乱道	第三根
80	小宫理英	2nd	吊梯子	著陆失败

第8回大会 KUNOICHI2009（2009年10月7日播出）合计16道关卡（1st-7 2nd-6 3rd-1 FINAL-2）

相隔2年之后再度举行，又再一次的改版。第一舞台以4人1组的方式进行，每组取2人进入第二舞台。4人全部都出局的组别则进入败部复活赛。第二舞台的关卡集合了过去各舞台的难关，是过去史上最难的第二舞台；第三舞台也有新关卡的产生，和过去的比赛型态截然不同。结果通过第一舞台者，包括败部复活的9名在内，是史上最多的35人。此大会由于门井佐登美及小宫理英2人都完全破关，而创下了过去连极限体能王都没有的纪录。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
1st	佐藤文康（败部复活战同时担任） 初田启介	26人	120秒	门井佐登美	50.34秒		包含败者复活者9人，总共35人进入第二舞台。
2nd	佐藤文康 初田启介	5人	210秒	门井佐登美	76.19秒	37.45秒	通关剩馀时间前10名进入第三舞台，最终只有5名进入第三舞台。
3rd	佐藤文康	3人	无限制时间				纪录最高3名进入FINAL STAGE。
FINAL	初田启介	2人	60秒	门井佐登美	21.4秒	12.55秒

挑战者	舞台	关卡	备注
门井佐登美	FINAL	完全制霸	剩馀21.4秒
小宫理英	FINAL	完全制霸	剩馀3.7秒
有松知美	FINAL	双面壁	碰到关卡外围犯规出局
山田幸代	3rd	飞行路	纪录1m60cm
加藤有香	3rd	飞行路	纪录1m60cm

第9回大会 KUNOICHI2017（2017年2月12日播出）合计16道关卡（RED-7 BLUE-7 FINAL-2）

睽违8年后再度开赛。这次的录影地点舍弃绿山摄影棚，改在幕张展览馆进行。出场者也比以往少了一半，只剩下50人。舞台数量也改回第2回以前的3个，其中第一舞台称之“RED STAGE”、第二舞台称之“BLUE STAGE”，各障碍物名称也舍弃以往的三个汉字命名，改为只用片假名命名。此外，这次也有从极限体能王SASUKE引进障碍物。

RED STAGE方面，最大的难关就是フィッシュボーン（Fish Bone，鱼刺桥），闯进BLUE STAGE的只有5人。

而BLUE STAGE方面，蜘蛛步道、逆向输送带、巅峰战士等极限体能王名关卡登场，过去几次大会的名关卡スポンジブリッジ（Sponge Bridge，海绵桥）却造成5人中4人出局。首次登场的泉ひかり ( 泉光 )为仅存的FINAL STAGE挑战者，但最后却未能完全制霸。

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
RED	驹田健吾	5人	140秒	大嶋あやの ( 大嶋绫乃 )	49.93秒	27.95秒
BLUE	杉山真也	1人
FINAL	杉山真也		35秒

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
42	泉ひかり ( 泉光 )	FINAL	纲登り	剩下约2公尺
44	陈竹音	BLUE	スポンジブリッジ	第6块→第7块
45	大嶋あやの ( 大嶋绫乃 )	BLUE	スポンジブリッジ	第3块→第4块
43	渡辺华奈	BLUE	スポンジブリッジ	第2块→第3块
48	川端友纪	BLUE	スポンジブリッジ	第1块→第2块

第10回大会 KUNOICHI2017夏（2017年7月2日播出）合计19道关卡（RED-7 BLUE-5 BLACK-5 FINAL-2）

STAGE	播报员	过关人数	限制时间	最快纪录	剩馀时间	平均时间	备注
RED	杉山真也（1~40号） 驹田健吾（41~50号）	6人	110秒	泉ひかり ( 泉光 )	19.55秒	7.17秒
BLUE	驹田健吾	3人	75秒	泉ひかり ( 泉光 )	17.01秒	8.97秒
BLACK	驹田健吾	0人	无

编号	挑战者	舞台	关卡	备注
50	泉ひかり ( 泉光 )	BLACK	地狱滑杆	终点前
49	渡辺华奈	BLACK	地狱滑杆	终点前
40	AYA	BLACK	巅峰战士改	段差时落水
36	冈部纱季子	BLUE	芝麻开门	第3道墙，时间到
32	渡邉美香	BLUE	逆向输送带	时间到
7	才木 玲佳	BLUE	スライドウォーク	时间到

女子版极限体能王实力坚强的选手

完全制霸者

三宅绫子（出场4回 杂技舞者，女子版极限体能王唯一复数次完全制霸者）

背负著100号的荣耀，有QUEEN OF KUNOICHI 的美誉。只有首次出场的第4回是58号。

她有著优秀的体力，在求快之中又不失谨慎是她最大的过关秘诀，也因此在第4回～第6回大会达成了连续三次的完全破关。可惜的是她在第7回时第二舞台的最后一关因为一时大意而落下，无法连续四次完全破关。2007年时她也去报名了第18回极限体能王的比赛。每次进入最终舞台都一定会过关，是唯一一位多次进入最终舞台过关率100%的人。

小宫理英（出场5回 偶像艺人）

第4回首次出场，在第三舞台倒连坂出局（No.70）。第5回首次进入最终舞台，第6回的挑战画面并未播出。第7回则是在第二舞台吊梯子因为著地失败而出局（No.80）。第8回虽然在舞踊石有些许的失去平衡，但是其他关卡都各个完美的过关，最后达成了完全破关。极限体能王也4度参赛，第22回在蜘蛛跳跃出局（No.64），第23回大会则是在乘风破浪落水（No.37），第24回在圆木滑降落水（No.57），第26回时在人肉转盘出局（No.不明）。

门井佐登美（出场1回 体操大姊）

第8回首次出场。第一、第二舞台以压倒性的速度闯关，第三舞台也有很好的表现，最终舞台也以惊人的速度，剩下21秒多完全破关，是KUNOICHI节目史上第二位首次出场就完全破关的选手，极限体能王只出场第27回大会，在乘风破浪出局（No.不明）。

实力坚强的选手

山田海蜂（出场3回 前新体操选手、亚特兰大奥运、雪梨奥运日本代表）

第一回在第二舞台大跳跃脚不慎沾到水出局，随后第二回却在第一舞台的円柱乘脱落。第四回做好万全准备后，挺进到第三舞台的倒连板。她在极限体能王也有出场（第12回），并且闯到跳跃悬吊（No.90）。

游佐雅美（出场5回 职业救生员）

第一回与山田海蜂同样，在大跳跃出局。第二回也在大跳跃出局，是第二舞台唯一的脱落者。自从第三回在舞踊石失败后，表现就开始失常。第四回在排行榜中第七名，第五回在排行榜中只有第十名。

水野裕子（出场8回 偶像艺人）

第2、第3回闯进最终舞台。第2回在天空道圆柱的部分落下；第3回在天空棒已0.2秒之差出局，被看好是完全破关最有利后补的她，第4回却在第一关舞踊石失足落水。第5回恢复正常，在倒连板出局；但第6回之后的表现开始退步。第6回在不安道落水，第7回则在八艘跳出局（No.91）。第9回相隔8年开赛以50号登场，在新关卡鱼刺桥出局。第10回前来雪耻，却在双重摆荡没有抓好横杆而落水（No.21）。

渡边美香（泉美香）（出场4回 爵士舞教练→家庭主妇、老人安养复健中心护工）

首次出场的第3回大会即闯进最终舞台（No.92）。之后的“黄金筋肉SASUKE TRIAL2004”也有出场，过了连男性也吃足苦头的耸立之墙，但随后时间到。第4回在第二舞台三连跳失去平衡落水（No.99）。第9回大会相隔13年出场，在第一舞台的炮弹球时间到（No.39）。第10回成功闯过第一舞台，在第二舞台的逆向输送带时间到（No.32）。另外，她和水野裕子是很好的战友。

西村知恵（出场5回 前特技演员）

她是唯一一位以女性身分通过极限体能王第一舞台的人。第3回大会首次出场，在第三舞台二连棒出界；第4回八艘跳（No.91）、第5回斜面走都在第一舞台出局。第7回是相隔已久闯入第二舞台，很可惜地时间到。第8回虽然在第一舞台领先，却在新关卡ブラン跳出局。

泉ひかり （泉光）（出场2回 跑酷表演者）

她是在第9回大会唯一一位晋级到最终舞台的参赛选手，可惜，在终点前几秒时间结束，差一点就能完全制霸（No.42）。第10回第一、二舞台都以最快速度过关，闯到第三舞台的地狱滑杆，可惜无法跳到终点而落水（No.50）。

陈竹音（出场1回 特技演员）

她是唯一一位台湾参赛选手。第9回大会首次出场，在第一舞台有过关，第二舞台不幸在海绵桥败北而归（No.44）。第9回大会第二舞台，只有唯一一位泉ひかり 泉光女选手有过关，其馀女选手全部都在海绵桥挑战失败。

女子版极限体能王最新关卡名称（第10回）

RED STAGE

限制时间110秒。

① ローリングヒル（滚轮山丘）

② パイプホールド

③ シェイキングブリッジ

④ フィッシュボーン

⑤ ダブルペンダラム（双重秋千）

⑥ そり立つ壁（耸立高墙）

⑦ キャノンボール

第二舞台

限制时间75秒。

① スライドウォーク

② スパイダーウォーク（蜘蛛步道）

③ 5連ハンマー（五连槌）

④ リバースコンベア（逆向输送带）

⑤ ウォールリフティング（芝麻开门）

BLACK STAGE

无限制时间。

① プロペラ雲梯（螺旋桨云梯）

② アームバイク（手摇自行车）

③ スポンジブリッジ

④ クリフハンガー（巅峰战士）

⑤ パイプスライダー（地狱滑杆）

FINAL STAGE

高15公尺，限制时间未知

① スパイダークライム（蜘蛛攀爬，8公尺）

② 綱登り（攀绳，7公尺）

女子版极限体能王过去曾出现的关卡

• 这里记述的是第9回以前有的关卡，当然也是以日文→中文的方法表示。

• 【】内的数字代表此关卡出现的大会数。

第一舞台

大会数	第一舞台关卡名称										限制时间
1	舞踊石	风车渡		円柱乘		暴风道		三连跳		脱出绳	80秒
2	舞踊石	风车渡		円柱乘		関所道		三连跳		脱出棒	90秒
3	舞踊石	风车渡	障壁越	円柱乘	不安道	八艘跳		斜面走		脱出绳	85秒
4	舞踊石	风车渡		不安道	円柱乘	斜面走	八艘跳	超登坂	大滑降	脱出绳	105秒
5	舞踊石	风车渡		不安道	円柱乘	斜面走	八艘跳	気负坂	大滑降	脱出绳	100秒
6	浮游走	三角桥	飞翔柱	不安道	円柱乘	斜面走		落下棒		脱出绳	95秒
7	飞石走	段违棒	飞翔柱	不安道	円锥乘	八艘跳		斜面走		脱出绳	90秒
8	不安走	丸太桥	吊天棒	铁条网	プラン跳		池水渡		消耗壁		120秒

舞踴石【1.2.3.4.5】

通过数个高低不同的梅花桩，第4回大会以后在第3个设置弹簧。过去曾是第一舞台的难关，第6回大会以后迁至第二舞台延续至今。

風車渡【1.2.3.4.5】

通过风车状且会旋转的立足点。第1回时风车共3个，而且每个都比前一个高；第2回大会以后改为一个大风车。

円柱乗【1.2.3.4.5.6.7】

在铁制圆柱上保持平衡，利用脚使其前进。目前的全勤关卡，第8回移至第二舞台。

暴風道【1】

在每秒25公尺强风的吹袭下，必须通过一座细长的桥。第2回大会变成关所道。

三連跳【1.2】

从弹簧床跳跃至一细长的立足点，如此反复三次。第4回关卡移至第二舞台，第6、8回变成须跨越三个不同高度的栅栏。

脫出繩【1.3.4.5.6.7】

爬上用绳制的会摇晃的梯子。第1回时曾以“忍梯子”的名称登场。

関所道【2】

中文或又译作“强渡关山”。通过上下波动起伏的桥。

脫出棒【2】

爬上一根红色的铁棒。

障壁越【3】

越过两个高度不同的墙壁。第二个较第一个为高。

不安道【3.4.5.6.7】

第一型态：只在第3回登场。类似极限体能王“摇晃的桥”，中央的突起较小，摇晃的幅度也较低。

第二型态：越过中间有空洞的平衡桥，空洞共3个。

八艘跳【3.4.5.7】

利用弹簧床飞身而跃至对岸著陆。中文有时译作“蜻蜓点水”。第3回时中央有浮岛，第4回以后去除。

斜面走【3.4.5.6.7】

斜著身体，横越45度的斜坡。第4回以前只有1个斜坡，第5回开始斜坡变成2个。

超登坂【4】

攀上角度45度的斜坡。后半部的坡较为陡峭，且有设置2根绳子。

大滑降【4.5】

手握住一铁杆开始向下滑行至一小立足点著陆。成功后须越过一不规则形状的平衡桥。

気負坂【5】

类似极限体能王“耸立之墙”。高度较小，且分为2段。

浮遊走【6】

快速跃过数个会沉下水中的浮岛。

三角橋【6】

类似极限体能王的“山跷跷台”。通过一个会摇晃的三角状的桥。

飛翔柱【6.7】

事先按下按钮后一黄色沙包会开始下降，接近挑战者后挑战者利用跳板紧紧抓住沙包滑行至对岸。第7回大会时须在第二关卡就按下按钮。

落下棒【6】

利用一向下倾斜的铁棒著陆至一浮岛。

飛石走【7】

有点像古代的特技水上飘。跳过几个小浮岛后至对岸，类似极限体能王的“六段连环跳”。

段違棒【7】

越过两个圆柱状的独木桥。第二个的高度比第一个高，第7回登场时此关卡超过40人出局。

不安走（跨越拒马）【8】

越过数个设置了高栏的浮岛。

丸太橋（圆木桥）【8】

穿越3个用木头做的独木桥。

吊天棒（垂天棒）【8】

用绳子悬著几个木制立足点，必须踩过前进。这有点类似极限体能王的“泰山渡河”。

鐵條網（铁条网）【8】

运用铁制的网子，双手双脚撑住两边前进，底部有些许的突起。有点像“蜘蛛步道”的变形。

プラン跳（秋千跳跃）【8】

乘著秋千下降至一浮岛著陆。若虽著陆允许些许碰触到水面。

筏渡し（木筏渡河）【8】

利用前一关卡的浮岛，抓住一绳子使浮岛向前进至下一关卡。

消耗壁（消耗壁）【8】

抓著网子慢慢往上爬，类似极限体能王的“天罗地网”。

エックスブリッジ【9】

ジャンプハング（跳跃悬吊）【9】

第二舞台

大会数	第二舞台关卡名称									限制时间
1	大跳跃		回転垫		天秤桥				浮游岛	50秒
2	大跳跃		壁际伝		天秤桥				浮游岛	大跳跃、壁际伝：45秒 天秤桥、浮游岛：不计时
3	大跳跃		超登坂		回转筒				浮游岛	40秒
4	大跳跃		三连跳		回转筒				浮游岛	35秒
5	大跳跃		超登坂		回转筒		振子道		浮游岛	50秒
6	大跳跃		三连跳		棒子桥		翻山岭		舞乱道	70秒
7	大跳跃		舞踊石		回转筒		吊梯子		舞乱道	65秒
8	大跳跃		三连跳		舞跃石		倒连板	円柱乘	舞乱道	210秒

大跳躍【1.2.3.4.5.6.7.8】

从斜坡上滑下来，跳到一个浮岛上。第1届大会时的两位挑战者皆在此失败。第4届大会后把著地地点调近。

回転墊【1】

天秤橋【1.2】

浮遊島【1.2.3.4.5】

壁際伝【1】

超登坂【3.5】

回轉筒【3.4.5.7】

三連跳【4.6.8】

第一版本（4.6）：跳过三张弹簧床，弹簧床与弹簧床中间有细长的站立区。

第二版本（8）：越过3座高度不同的栅栏。

振子道【5】

棒子橋【6】

翻山嶺【6】

舞踊石【6.7.8】

通过数个上面凸出来的柱子。第1届~第6届大会时存在于第一舞台的第一关卡，第7届大会后移至第二舞台。其中的第三根柱子在第4届大会之后改成可上下移动。

吊梯子【7】

舞乱道【7.8】

由三个细长的平衡桥所组成（依序为白桦、竹子、铁管）。其中前两个的中间有绳子可以抓住，而最后的铁管则没有。第7回三宅绫子在此失败（铁管的后半段落水）。

倒連板【8】

通过17片用保丽龙做成的等高板子，第7届大会前存在于第三舞台，“挑战冠军王”也曾出现过类似的项目。

円柱乗【8】

走过一个会转动的圆木，第7届大会前存在于第一舞台。

スラントエッジ【9】

ウェーバーブリッジ【9】

第三舞台

大会数	第三舞台关卡名称			限制时间
3	二连棒	倒连版	天秤桥	90秒
4	二连棒	倒连版	天秤桥	90秒
5	无情壁	倒连版	梦幻道	无情壁，倒连版：不计时 梦幻道：15秒
6	剑山道	倒连版	天秤桥	未计时
7	剑山道	倒连板	魔性壁	未计时
8	高跳			未计时

二連棒【3.4】

倒連板【3.4.5.6.7】

第一型态：一共要通过40片用保丽龙做成的板子（绿色12块，蓝色8块，黄色8块，红色12块），过了绿色段之后，每4块就增高一阶。

第二型态：第7回大会时将最后面的红色12块更新为“倒连棒”，变成只有柱子而已。

注：“挑战冠军王”曾出现过类似的项目。

天秤橋【3.4.6】

無情壁【5】

夢幻道【5】

剣山道【6.7】

魔性壁【7】

フライングロール【8】

从弹簧床飞身而跃，须越过一个铁棒，且铁棒不可落下或碰触到。从1.6公尺开始比赛，同高度失败两次则判定出局。第8回大会幸存的3人进入最终舞台。

最终舞台

大会数	最终舞台关卡名称				限制时间
1	天空道				未计时
2	天空道				未计时
3	梯子壁		天空棒		35秒
4	梯子壁		天空棒		35秒
5	梯子跳		天空棒		35秒
6	无情壁		天空棒		30秒
7	天空网		天空棒		未知
8	铁梯子		双面壁		60秒

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