颇瓦
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颇瓦(梵文:saṃkrānti,藏文:འཕོ་བ་,威利:'pho ba,英语:Phowa,Powa),又译为破瓦、破瓦法,义译为迁识、迁识法、迁识瑜伽,密宗术语,是一种密宗的禅定修行法,是那洛六法之一,盛行于藏传佛教中。
释义
编辑在藏文中,颇瓦(Phowa)是迁移的意思。它是一种禅定的练习,在禅定中,以观想的方式,想像自己进入死亡过程,神识离开自己的肉体。修行者可以自由选择自己下一世转世的地方,一般来说,修行者会想像自己的意识转生到净土之中。[1]
它被形容是一种“练习如何清醒地死亡”、“如何在死亡时转变自己的意识”、“不需要进入禅定也能开悟”的方法。传统上,当藏人将要过世时,他们的亲人会寻找喇嘛,在病床边为他传授颇瓦法,以让他顺利投生到天界或净土去。破瓦法的精华是夺舍瑜伽。
修行方法
编辑颇瓦法的修行方式,先观想自己为观世音菩萨,自己的上师以阿弥陀佛的形象出现在自己头顶。
接著观想种子字,以白色的种子字,封住身上的八窍(双眼、双耳、双鼻孔、嘴、下部所有孔窍,如大小便孔),接著观想气归入中脉,在心轮的位置,自己的神识形成白色种子字。观想心间的白色种子字,顺著中脉往上,由头顶梵穴出去,一直向上射入阿弥陀佛的心轮。
据说如果修行成功,头上在梵穴的位子会出现一个凹陷的小洞。当自己真正面临死亡时,只要在死亡当下修行迁识法,就可以将自己的神识投生到极乐世界,或是自己选定的地方。
传承
编辑它是由马尔巴传来西藏。
注释
编辑- ^ Lingtrul Rinpoche. Teachings on Phowa 互联网档案馆的存档,存档日期2015-02-05.
参考文献
编辑- Chagud Khadro : P'howa-Commentary - Instructions for the practice of Consciousness Transference, Pilgrims Publishing, 2003, ISBN 8177690973
外部链接
编辑- Согьял Ринпоче. Книга жизни и практики умирания (页面存档备份,存于互联网档案馆) (俄文)
- Die Zwischenzustände, Teil 2: Der Bardo des Sterbens - von Lopön Tsechu Rinpoche (页面存档备份,存于互联网档案馆) (德文)
- The Essential Phowa Practice, as defined by Sogyal Rinpoche in The Tibetan Book of Living and Dying (页面存档备份,存于互联网档案馆) (英文)