忽憐（?—?），又譯忽鄰。元朝將領。亦乞列思氏。孛禿曾孫，鎖兒哈之孫，札忽兒臣之子。
忽憐尚憲宗蒙哥女伯牙倫公主。元世祖至元十四年（1277年），脫黑帖木兒劫持北平王那木罕叛亂，元世祖命忽憐與失列及等一起討平脫黑帖木兒。因功再尚元憲宗蒙哥孫女不蘭奚公主。南宋滅亡，賜給他廣州民戶為食邑。至元二十四年（1287年），隨元世祖忽必烈攻打乃顏，與合丹三次大戰，盡殺其軍。第一次，戰於程火失溫；第二次，至元二十五年，戰於曲列兒、塔兀兒河；第三次，至元二十六年，戰於兀剌河（松花江），因功賜拔都之號。死後追封昌王，諡忠宣。其子阿失。
