斯莫梁州（保加利亞語：Област Смолян）是保加利亞的一個州，位於該國南部，與希臘接壤。面積3,193平方公里，2006年時人口為140,066人。首府斯莫梁。下分10市。
| 斯莫梁州 Област Смолян | |
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| 州 | |
 斯莫梁州在保加利亞的位置 | |
| 坐標：41°40′N 24°35′E / 41.67°N 24.58°E / 41.67; 24.58 | |
| 國家 |  保加利亞 |
| 首府 | 斯莫梁 |
| 直轄市 | 10 |
| 政府 | |
| • 州長 | Petar Fidanov |
| 時區 | 歐洲東部時間（UTC+2） |
| • 夏時制 | 歐洲東部夏令時間（UTC+3） |
| 車牌（英語：Bulgarian car number plates）省碼 | CM |
| 網站 | http://region-smolyan.org/ |