祖瑩（?—?），字元珍，范陽郡逎縣（今河北省保定市淶水縣）人。
自幼喜讀書，八歲背誦《詩》、《書》，十二歲背《尚書》。《三字經》中「瑩八歲，能詠詩」，便是說他。父母怕他生病，禁止他讀書。他趕走書僮和僕人，等到父母睡熟後，再舉火讀書。後被魏孝文帝元宏召見，入宮講解五經，號「聖小兒」。累遷國子祭灑。祖瑩任冀州鎮東府長史，因收賄事發，被罷官除名。李崇任都督，以祖瑩任長史。又因偷取軍資罪，被罷去。卒贈并州刺史。
有子祖珽。
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