隴東郡，中國十六國南北朝時設置的郡。
前趙分安定郡置隴東郡，治所在涇陽縣（今甘肅省平涼市崆峒區西北）。下轄涇陽縣、袓厲縣、撫夷縣。屬幽州。後趙沿置，屬雍州。前秦屬司隸校尉。後秦屬秦州。夏國屬涼州。北魏屬涇州。西魏屬東秦州。北周屬隴州。隋朝開皇三年（583年）隋文帝廢隴東郡，屬縣汧陽縣、汧陰縣直屬隴州，後屬岐州扶風郡。隋末將扶風郡汧源縣改置隴東郡，唐高祖武德元年（618年）改隴東郡為隴州。
