沈梓捷

沈梓捷（1997年9月3日—），中國大陸職業男子籃球運動員，司職中鋒，目前效力於CBA聯盟的北京控股，同時是中國國家男子籃球隊隊員，曾為中國國家男子奧運籃球隊隊員。

沈梓捷

No. 12 – 北京紫禁勇士
位置	中鋒
聯盟	CBA
個人資料
出生	(1997-09-03) 1997年9月3日 中國江蘇省南京市
國籍	中華人民共和國
登錄身高	210厘米（6英尺11英寸）
登錄體重	110公斤（243英磅）
職業資料
職業生涯	2015–至今
生涯歷史
2015－2024	深圳烈豹/深圳領航者
2024 -	北京紫禁勇士
生涯焦點與獎項
2×入選CBA全明星賽正賽首發陣容（2020、2021） 2×CBA最佳陣容第一陣容（2021、2022） 2×CBA蓋帽王（2021、2022） CBA扣籃王（2021） CBA最佳防守球員（2022）
獎牌 男子籃球 代表 中國 亞洲U16青年男子籃球錦標賽 2013年德黑蘭 團隊

生平

早年

1997年，沈梓捷出生於中國江蘇省南京市。雖然他的家庭為體育世家，但其父母出於尊重孩子天性的原因，並未讓他過早接觸體育訓練。在南京市長江路小學就讀四年級時，他才開始接受系統的籃球訓練。

不久之後，彼時僅接受了40節訓練課的沈梓捷被安排代表南京參加於成都舉辦的全國U13「苗苗杯」籃球賽。在該賽事舉辦期間，沈梓捷僅是被教練以身高較高的原因派上場「湊數」，且籃球技術仍然較為粗糙，但仍然吸引了深圳市體育運動學校教練戴億新的注意。比賽結束後，戴億新四次前往南京登門拜訪，最終令沈的家人同意其南下深圳接受系統訓練。

梯隊生涯

在深圳市體育運動學校訓練了半年後，東莞新世紀烈豹籃球俱樂部將沈梓捷招入三線隊，並將其視為重點培養球員，對其開出了包括每年前往美國接受三個月特訓在內的優渥條件。2014年，沈梓捷隨東莞烈豹二隊參加U17全國男籃青年聯賽，在3月10日的總決賽中得到20分及12個籃板，最終隨隊戰勝家鄉球隊江蘇龍三隊，獲得聯賽冠軍。同年夏季，其收到了包括堪薩斯大學、俄克拉荷馬大學、貝勒大學和休斯敦大學在內的數間美國高校的邀請。9月，他跟隨深圳代表隊參加2014年廣東省男籃甲、乙組錦標賽，並對深圳隊獲得甲組冠軍起到重要作用。次年初，他參加了NBA與FIBA聯辦的「籃球無疆界」訓練營，並獲得當期訓練營的優秀球員獎。4月初，他以東莞隊隊員身份參加全國三人籃球錦標賽，並隨隊取得全國前八名的成績。7月，沈梓捷代表深圳隊參加了廣東省第十四屆運動會男子籃球甲組比賽，並隨隊獲得冠軍。

2015年3月，沈梓捷跟隨以廣東華南虎二隊為基礎的深圳隊參加中華人民共和國第一屆青年運動會男子籃球甲組資格賽。10月18日，其成為該運動會深圳代表團的開幕禮旗手。26日，他隨深圳隊獲得一青會男子籃球甲組比賽冠軍，並在總決賽中得到12分、12個籃板，並送出3次助攻。

2016年9月，沈梓捷在升入一線隊後再次以二線隊隊員身份隨隊參加2016全國男籃青年聯賽，並隨隊獲得冠軍；其本人則是在總決賽中得到12分，並獲得「最佳扣籃」「最佳蓋帽」等兩個獎項。2017年3月，他在2016-17賽季CBA半決賽期間被抽調回二線隊，作為以該隊為基礎組建的廣東隊的超齡隊員備戰中華人民共和國第十三屆全國運動會U18男子籃球賽事，但在備戰中途被一線隊召回。當屆全運會上，他於對陣浙江隊的半決賽中得到12分及12個籃板，並貢獻5次封蓋，最終隨球隊進入總決賽；而在對陣山東隊的總決賽上，他得到15分、10個籃板，且仍送出5記封蓋，最終帶傷率領廣東隊獲得賽事冠軍。

職業生涯

在東莞烈豹於2015年秋季將主場遷至深圳的同時，沈梓捷亦被由二線隊上調至一線隊，參加2015-16賽季中國男子籃球職業聯賽。然而，其在新秀賽季完全沒有獲得出場機會。

2016-17賽季

由於孫桐林在該賽季開賽前被深圳烈豹租借至新疆飛虎，因此有傳媒猜測沈梓捷會因此得到表現機會。賽季開始前，其隨球隊參加了「2016年四國男籃精英賽」，並在總決賽中得到全隊最高的18分，是為其代表深圳烈豹一線隊參加的首系列賽事。

在該賽季第二輪常規賽與廣東華南虎對陣的比賽中，沈梓捷以首發球員身份獲得4分22秒的出場時間，是為其在CBA賽場的首場比賽。隨後在常規賽第九輪與新疆飛虎對陣的比賽中，他得到9分及8個籃板，當中包括5個前場籃板，被認為是與代懷博對球隊獲勝共同起到重要作用。此後在常規賽第十六輪與浙江猛獅的比賽中，其獲得10分、5個籃板；而常規賽第十七輪與浙江金牛對陣時，他在逾半小時的出場時間內獲得了13分、11個籃板，並貢獻3次助攻，是為其首次獲得「兩雙」數據。在常規賽第二十一輪對陣廣東華南虎的比賽中，其得到9分、10個籃板，並貢獻5次封蓋，當中有3次封蓋是對易建聯送出。至全明星賽開始前，他平均每場比賽有12.2分鐘的出場時間，可得到3.8分、3.5個籃板及送出0.5次助攻。隨後在常規賽第三十輪對陣八一火箭的比賽中，他在28.5分鐘的出場時間內獲得8分及13個籃板。整個賽季，他共於41場比賽中出場，平均每場比賽可得到3.8分、3.3個籃板及貢獻0.8次封蓋。賽季期間，沈梓捷入選了2017年中國男子籃球職業聯賽全明星賽星銳賽南區星銳隊，並在比賽中以首發隊員身份出場，得到7分及全隊最高的13個籃板。

賽季結束後，沈梓捷於2017年3月21日參加了廣東實驗中學籃球隊耐克中國高中籃球聯賽出征儀式，並於7月8日出席了該年度「薪火陣營公益籃球訓練營」長沙站選拔活動。9月，他作為主力隊員隨隊參加「超級8」國際籃球邀請賽，在對陣高陽獵戶座的比賽中得到12分及9個籃板。

2017-18賽季

在這一賽季，沈梓捷加強了罰球方面的練習，並取得了良好效果。在第二十五輪常規賽對陣江蘇龍的比賽中，其得到賽季單場得分新高的14分，並以9投8中的罰球命中率成為球隊罰球得分第二多的球員。之後在常規賽第三十八輪對陣廣州龍獅時，他得到生涯新高的30分及16個籃板。季後賽期間，其發揮並不穩定：在對陣浙江猛獅的四分之一決賽的第三場，其在不到10分鐘的出場時間內一分未得，僅得到1個籃板及貢獻1次搶斷，並發生2次失誤；而在第四場，他得到18分、12個籃板及送出2次封蓋，並因此與郭曉鵬被視為帶領球隊獲勝的「奇兵」。整個賽季，他平均每場比賽的得分被提升至5.4分。賽季期間，沈梓捷再次入選2018年中國男子籃球職業聯賽全明星賽星銳賽南區星銳隊，但表現較為平淡。

2018-19賽季

這一賽季被認為是沈梓捷職業生涯的爆發賽季，而他與李慕豪組成的深圳烈豹「雙塔」組合同樣在多場比賽中起到了非常重要的作用。在第八輪常規賽對陣南京大聖的比賽中，沈梓捷得到了16分、12籃板、3次助攻、3次搶斷的全面數據。此後在常規賽第二十三輪對陣廣東華南虎時，其在防守易建聯及進攻得分等兩方面皆有亮眼表現，最終得到全隊最高的17分，並獲得8個籃板及送出助攻、搶斷、蓋帽各2次。而在常規賽第二十八輪對陣四川藍鯨及第四十三輪對陣浙江金牛的比賽中，他分別能獲得25分、11個籃板及28分、13個籃板的「兩雙」數據。整個賽季，其平均每場比賽可得11.7分、7.1個籃板，並貢獻1.1次封蓋。賽季期間，沈梓捷當選了2018年11月的聯賽最佳新銳球員。此外，他還入選了2019年CBA全明星賽正賽的南區明星隊替補陣容，並在17分鐘的出場時間內得到6分，且全數以扣籃之形式獲得。

休賽期間，沈梓捷於2019年8月4日隨中國國家男子籃球隊參加了姚基金於南寧舉辦的公益探訪活動。9月，他隨已經更名為深圳領航者的球隊參加當年的「非凡12」比賽，在對陣生力啤酒人的比賽中得到10分、12個籃板。隨後，他於當月23日出席了深圳市第一屆3×3男子三人籃球聯賽新聞發佈會。10月初，其隨隊於韶關參加了「雲門山杯」2019中國男子籃球挑戰賽。

2019-20賽季

在該賽季常規賽第九輪對陣新疆飛虎的比賽中，沈梓捷得到18分及5個籃板，並在雙方打平且距離比賽結束僅餘1.7秒時接過隊友顧全由己方底線發出的長傳球，隨後完成了被廣泛讚譽為「《絕殺慕尼黑》CBA版」及「CBA最神奇絕殺」的進球。隨後在第十二輪常規賽對陣浙江猛獅及第十三輪常規賽對陣四川藍鯨的比賽中，他分別得到23分、11個籃板及23分、17個籃板。複賽階段，其仍然有着較為穩定的表現，先是在對陣天津先行者的比賽中得到26分、17個籃板的「大號兩雙」數據，此後在對陣吉林東北虎的比賽中得到24分及10個籃板。整個賽季，他的平均出場時間達到29.5分鐘，可得14.1分及7.8個籃板。賽季期間，沈梓捷在2020年中國男子籃球職業聯賽全明星賽首發陣容投票中獲得88633票，由此成為該年度全明星賽正賽南區明星隊首發隊員，最終在正賽得到了6分、1個籃板及貢獻助攻、搶斷各2次。

賽季結束後，沈梓捷於2020年8月16日與何忠勉共同出席了該年度「易建聯杯」三人籃球賽的啟動禮，之後於第二日在廣州長隆野生動物世界參加了「小小CBA」長隆夏令營開營活動。10月4日，其參加了於武漢體育中心舉辦的「武漢當代·2020姚基金慈善賽」。

2020-21賽季

由於李慕豪在該賽季開始前轉會至北京鴨，因此沈梓捷成為了此賽季深圳領航者的內線的唯一支柱，並被球隊主教練邱彪視為球隊的精神領袖。在常規賽第二輪對陣廣東華南虎的比賽中，他得到職業生涯迄今為止最高的35分，但因為在比賽中質疑裁判對其使用「SOMA步」做出的違例判罰而引發爭議。隨後在常規賽第十輪對陣浙江金牛及第十一輪對陣福建鱘的比賽中，其分別得到28分、10個籃板及10分、20個籃板。而在常規賽第四十輪對陣新疆飛虎的比賽中，他得到24分及11個籃板，並在己方落後1分且距離比賽結束僅餘4秒時命中一記後仰跳投，幫助球隊勝出比賽。之後，在常規賽第四十九輪對陣浙江猛獅的比賽中，其得到22分、20個籃板。而在常規賽第五十二輪對陣廣東華南虎的比賽中，他貢獻6次封蓋，由此以131次的單賽季總封蓋數打破了由姚明保持的CBA單賽季常規賽蓋帽數紀錄（126次），並最終在該賽季常規賽階段貢獻138次封蓋。然而，由於其在季後賽首場比賽開始前因違反防疫規定被停賽一場，且球隊在該場單敗淘汰制比賽中落敗，因此其最終未能參加該賽季的季後賽。賽季期間，沈梓捷先後當選了第十四周及第十六周的最佳本土球員，並被評選為2021年3月的聯賽最佳防守球員。隨後，他入選該賽季國內球員最佳陣容第一陣容，並成為該賽季常規賽的扣籃王及蓋帽王。此外，其在2021年中國男子籃球職業聯賽全明星賽首發陣容投票中獲得143826票，由此再次進入全明星賽正賽南區明星隊首發名單，並在正賽中得到12分及8個籃板。

國家隊生涯

2013年9月21日，沈梓捷入選中國國家男子少年籃球隊參加2013年亞洲U16青年男子籃球錦標賽的11人大名單。比賽期間，他於對陣敘利亞及中國香港的小組賽等比賽中得到一些出場機會，最終隨隊獲得賽事冠軍。

2014年3月，沈梓捷首次入選由宮魯鳴執教的中國國家男子籃球隊集訓大名單。8月，他入選中國國家男子青年籃球隊參加2014年U17世界青年籃球錦標賽的參賽名單，但因為比賽日程與其在美國進行特訓的時間衝突而未有參加。

2016年4月1日，沈梓捷入選中國國家男子奧運籃球隊2016年集訓名單（第一批）。5月，其隨隊參加「2016洲際籃球巔峰爭霸賽」系列熱身賽事，在重慶雲陽站對陣立陶宛隊的比賽中首發出場並得到5分；隨後在重慶大足站比賽中，他於對陣加拿大隊的比賽中得到6分，又在對陣立陶宛隊的比賽中首發出場及得到9分。隨後在「寶體杯」四國男籃爭霸賽中，他於對陣美國隊的比賽中投進全數7記兩分球，最終得到全隊最高的15分。7月底，其隨隊參加「2016亞特拉斯四國男籃對抗賽」，在貴州甕安站對陣意大利隊的比賽中首發出場，得到14分、10個籃板及貢獻3次助攻、2次封蓋；之後在湖南郴州站對陣美國隊的比賽中，其繼續以首發隊員身份比賽，並與方碩、陶漢林得到10分的並列隊內最高分。

2017年7月，沈梓捷再隨國奧隊於蘇州參加「2017八國男籃爭霸賽」，並在數場小組賽首發出場，期間在對陣白俄羅斯隊的比賽中得到7分及8個籃板，並送出3次封蓋，又在對陣烏克蘭隊時得到16分。之後，中國籃球協會於7月20日發佈公告，宣佈將其與孫銘徽由國奧隊調入中國國家男子籃球隊紅隊，以彌補後者因傷病導致的人員緊缺，惟其最終因腳部傷勢而未能報到。10月23日，沈梓捷入選中國男籃紅隊出戰2019年國際籃聯籃球世界盃資格賽的大名單，並最終入圍12人名單。在該系列賽中，他於對陣中國香港隊的比賽中獲得8分鐘的上場時間，得到3分、6個籃板。

2018年4月20日，沈梓捷入圍中國國家男子籃球隊紅隊集訓名單。而在中國男籃紅、藍兩隊合併後，其得到了李楠的留用，並隨隊參加了2019年男籃世界盃亞太區預選賽第五窗口期的比賽。2019年2月11日，他再次入圍中國男籃集訓名單，惟最終因傷病原因缺席了上述預選賽的第六窗口期比賽。5月6日，他入選中國男籃備戰2019年男籃世界盃的20人集訓名單，並在當年的中澳男籃對抗賽常州站比賽中得到10分。之後，他隨隊參加2019年NBA夏季聯賽，在對陣密爾沃基雄鹿的比賽中出場14分鐘，得到10分、3個籃板，並貢獻1次封蓋。而在隨後的2019年斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯賽中，其在對陣突尼斯隊及克羅地亞二隊的比賽中皆有良好發揮，並因此被認為是比位置相仿的胡金秋更有機會留隊。但在胡金秋被中國男籃裁員後，受肩部傷病影響的沈梓捷同樣未能於在崑山舉辦的系列熱身賽中獲得出場機會；最終，他於當年8月14日被調出至中國國家男子奧運籃球隊，而此番人事調動甚至引發了籃球圈內的極大爭議。

回歸國奧隊後，沈梓捷隨隊參加了亞特拉斯系列熱身賽，並在對陣斯洛文尼亞隊的比賽中得到20分、2個籃板及貢獻2次助攻、3次搶斷，又在對陣比利時隊的比賽中得到26分、4個籃板及送出5次助攻。系列賽結束後，他被國家男籃召回北京待命，但最終依然落選該隊出戰2019年男籃世界盃的12人名單。

2020年8月26日，沈梓捷在杜鋒執教中國國家男子籃球隊後首次入選該隊的短期集訓名單。次年2月2日，他入圍中國男籃參加2021年亞洲杯籃球賽預選賽的集訓名單，但最終因腳部扭傷未能參加集訓。

技術特點

梯隊時期，沈梓捷便表現出了良好的籃球天賦，當中彈跳能力甚至被認為是「不輸同年齡段的美國小球員」，此外在運球、低位腳步、傳球、封蓋、突破、策應等方面皆被認為「有不錯表現」。17歲時，其身高為2.1米，臂展則達到2.18米，而這臂展與身高之比被認為是「恐怖級」，因此被在美國特訓期間的教練組稱為「中國大鳥」。

進入職業聯賽後，沈梓捷以封蓋及爭搶前場籃板見長，但在身體對抗方面則被認為是存在不足，且中遠距離投射的能力亦較為欠缺。

球衣號碼

• 10號：代表中國國家男子少年籃球隊參賽時使用的號碼。
• 11號：在深圳烈豹及深圳領航者效力時使用的號碼。
• 20號：第十三屆全運會代表廣東隊參賽時使用的號碼。
• 23號：代表中國國家男子奧運籃球隊參賽時使用的號碼。
• 28號：代表中國國家男子籃球隊參賽時使用的號碼。

軼事

• 由於在籃下有非常強大的防守能力，因此他被深圳隊的球員稱為「大樹」。
• 曾稱自己更喜愛邊上文化課、邊訓練的高中籃球氛圍，並在被問及「若能回到17歲」時稱會建議自己入讀美國高校及參加NCAA。

相關事件

2019年11月13日，沈梓捷在2019-20賽季CBA常規賽第五輪對陣北京鴨的比賽第三節剩餘3分30秒時被替換下場，隨後因為對隊友楊林禕的防守狀況不滿而怒斥後者，並直接由球隊席返回更衣室，惟有關事件一度被誤傳為「沈梓捷呵斥主教練王建軍」。賽後，已平復心情的沈梓捷就上述事件於更衣室向楊致歉，沈、王二人亦在後續的新聞發佈會上對有關情況做出了解釋。

2021年1月10日，沈梓捷在2020-21賽季CBA常規賽第二十八輪對陣北京鴨的比賽中將準備罷賽的對方球員翟曉川勸回比賽場地；17日，他又在該賽季常規賽第三十一輪對陣山東王者的比賽中將準備與己方球員阿斯起亞·布克發生衝突的對方球員王汝恆拉走：因此，其被戲稱為「CBA和平獎」獲得者及「CBA和平大使」。但在當月19日，其在第三十二輪常規賽對陣青島雄鷹的比賽中「用手故意拍打擺放在場地邊的官方製作物，造成製作物損壞」，並因此被CBA公司處以人民幣1萬元的罰款。

2021年4月15日，CBA聯盟宣佈包含沈梓捷在內的7名籃球員因違反疫情防控相關規定被處以人民幣1萬元罰款，同時停賽1場；隨後有消息指沈梓捷曾在常規賽第四階段某日晚間到訪諸暨的一間酒吧，逗留期間又與其他人員發生了衝突。最終，沈梓捷在處罰函件發放當日深夜於其個人社交媒體發文向公眾致歉。

家庭

沈梓捷的主要家庭成員皆為運動員：他的外祖父母分別為江蘇男籃1950-1960年代的主力球員馬金壽及同時期的中國女籃球員張曉紅，而他的父母亦曾分別於江蘇男排及江蘇女籃效力。

數據

CBA常規賽

賽季	球隊	GP	GS	MPG	FG%	3P%	FT%	RPG	APG	SPG	BPG	PPG
2015-16	深圳烈豹	無數據
2016-17	深圳烈豹	32	16	13.69	57.1	0.0	56.8	4	0.5	0.4	0.8	4.3
2017-18	深圳烈豹	34	3	16.53	56.3	0.0	53.1	4.3	0.7	0.4	0.7	5.5
2018-19	深圳烈豹	44	9	26.39	65.1	0.0	67.9	6.9	1	1	1.1	11.6
2019-20	深圳領航者	42	19	29.93	58.5	0.0	59.8	7.8	1.7	1	1.5	14.1
2020-21	深圳領航者	49	48	35.06	65.2	50.0	69.3	11.3	2.4	1.8	2.8	16.7

CBA季後賽

賽季	球隊	GP	GS	MPG	FG%	3P%	FT%	RPG	APG	SPG	BPG	PPG
2016-17	深圳烈豹	8	4	7.00	61.5	0.0	50.0	1	0.3	0	0.5	2.3
2017-18	深圳烈豹	7	2	19.14	55.2	0.0	62.5	5.7	0.9	0.1	0.7	5.3
2018-19	深圳烈豹	9	2	25.89	61.0	0.0	74.5	8.2	1.6	0.4	1.3	12.2
2020-21	深圳領航者	未參加

外部連結

• 沈梓捷的新浪微博
• 沈梓捷在fiba.basketball（英語）
• 沈梓捷在archive.fiba.com（英語）
• 沈梓捷在Basketball-Reference.com（國際）（英語）
• 沈梓捷在Eurobasket.com（球員）（英語）
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