醃泡(英語:Marination)是在烹調前把用拌有佐料的醃汁浸泡肉類。

醃泡中的肉

醃泡的西班牙語為 marination ,這個詞的來源於鹽水(brine,或者aqua marina,marine或者marina是「海水」的意思)。

醃泡通常用於給肉增添口味或者使肉質變嫩,因為醃汁中的酸和蛋白酶會分解肉類中的蛋白質。一般會醃制幾十分鐘或者幾天。

酸性醃汁可用葡萄酒或者檸檬汁調配。性醃汁可用菠蘿番木瓜奇異果調配。[1] 醃汁中通常還會加入香料等,根據所需的口味而定。如印度料理的醃汁中會加入印度的香料,中國菜的醃汁常會使用醬油

對肉質的影響

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醃泡的安全

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、生海鮮、生牛肉家禽常帶有細菌,因此長時間醃泡往往在冰箱冷藏室中進行,以抑制細菌繁殖。醃汁(Used marinade)和生肉接觸過之後會含有細菌,不可以再二度使用作為醬料[2] ,在煮沸殺菌前不能直接食用。如果要食用醃汁,必須另取新鮮的,或預先分出一份不接觸生肉的。[3] 醃泡不應使用含有重金屬的容器(包含可能含鉛的陶瓷),因為重金屬可能與酸性物質起化學反應使得離子會進入醃汁和肉,危害健康。因此醃泡往往在玻璃或安全塑料食品容器中進行。[3][4]

參考資料

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  1. ^ 存档副本. [2012-08-24]. (原始內容存檔於2020-10-08). 
  2. ^ American Institute for Cancer Research. Good Food/Good Health. 2007-06-11 [2008-02-02]. (原始內容存檔於2008-03-11). 
  3. ^ 3.0 3.1 Food Safety and Inspection Service. Kitchen Companion: Your Safe Food Handbook. USDA. [28 November 2012]. (原始內容存檔於2012年12月5日). 
  4. ^ Rombauer, Irma S.; Becker, Marion Rombauer; Becker, Ethan. Joy of Cooking 1997 Hardcover. New York: Scribner. 1997: 84. ISBN 0684818701. 

另見

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