本斯(Bense)是加勒比海島國多米尼克聖安德魯區的一個村莊,位於島上北海岸,與附近的漢普斯特德在一起,2001年人口495人。其包括本斯、昂斯杜梅和昂斯索爾達特3個村鎮同時組成一個村委會。