梅薩斯德沃爾（西班牙語：Mesas de Ibor），是西班牙埃斯特雷馬杜拉卡塞雷斯省的一個市鎮。總面積49平方公里，總人口210人（2001年），人口密度4人/平方公里。
| 梅薩斯德沃爾 Mesas de Ibor | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  梅薩斯德沃爾 在西班牙的位置 | |
| 坐標：39°45′19″N 5°32′46″W / 39.7554°N 5.5462°W / 39.7554; -5.5462 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 埃斯特雷馬杜拉 |
| 省 | 卡塞雷斯省 |
| 面積 | |
| • 總計 | 49 平方公里（19 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 210人 |
| • 密度 | 4.29人/平方公里（11.1人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |