梅萨斯德沃尔（西班牙语：Mesas de Ibor），是西班牙埃斯特雷马杜拉卡塞雷斯省的一个市镇。总面积49平方公里，总人口210人（2001年），人口密度4人/平方公里。
| 梅萨斯德沃尔 Mesas de Ibor | |
|---|---|
| 市镇 | |
  梅萨斯德沃尔 在西班牙的位置 | |
| 坐标：39°45′19″N 5°32′46″W / 39.7554°N 5.5462°W / 39.7554; -5.5462 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 埃斯特雷马杜拉 |
| 省 | 卡塞雷斯省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 49 平方公里（19 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 210人 |
| • 密度 | 4.29人/平方公里（11.1人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |