遠足
徒步亦稱遠足、行山或是健行(英語:Hiking),並不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的地在郊區、農村的小徑或者山野間的山徑進行中長距離的走路鍛煉,徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由於短距離徒步活動比較簡單,不需要太講究技巧和裝備,經常也被認為是一種休閒的活動。
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5a/Tour_to_the_Quebrada_de_las_Conchas.jpg/200px-Tour_to_the_Quebrada_de_las_Conchas.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f0/Hiking_at_Mt._Four_Girls.jpg/200px-Hiking_at_Mt._Four_Girls.jpg)
分類
編輯裝備
編輯- 必備用品:
- 其他用品:
技巧
編輯徒步者在進行中長距離的徒步活動時候,通常需要穿專門的徒步鞋以保護腳底,部分強調體能訓練的徒步活動還要求徒步者負重10至15公斤的物質。
徒步愛好者和其他戶外運動愛好者一樣,也被稱為「驢友」。
襪子應選擇厚實的棉襪,長途跋涉的話應帶兩雙。
各地情況
編輯在香港,單獨行山人士遇事的個案室近年有上升的趨勢,部分充滿自信心的登山者忽視安全重要,恃着自己有一定的經驗,而不配備指南針及地圖等基本裝備,在入夜後容易因為失去了方向感而迷路。民眾安全服務隊建議市民在出發前作好準備,遠足時切忌獨行,應該結伴同行,互相照應。[1]
中華人民共和國熱門徒步路線為編號G318,起點為上海人民廣場,一般終點設為西藏拉薩,但可申請進入後藏至尼泊爾邊境。[來源請求]
參考註釋
編輯Hiking Dolomites (頁面存檔備份,存於互聯網檔案館) Italy
- ^ 遠足忌獨行 自恃反迷路 《東方日報》 2011年10月24日. [2011年10月25日]. (原始內容存檔於2021年3月10日).