阿穆魯區是非洲中部國家烏干達的111個區之一,由北部區負責管轄,首府是阿穆魯,距離古盧約60公里,主要的經濟產業是自給農業,2010年人口估計為234,100。
02°49′N 31°57′E / 2.817°N 31.950°E / 2.817; 31.950