托尔曼托斯（西班牙语：Tormantos），是西班牙拉里奥哈自治区的一个市镇。总面积11平方公里，总人口200人（2001年），人口密度18人/平方公里。
| 托尔曼托斯 Tormantos | |
|---|---|
| 市镇 | |
  托尔曼托斯 在西班牙的位置 | |
| 坐标：42°29′39″N 3°04′26″W / 42.494166666667°N 3.0738888888889°W / 42.494166666667; -3.0738888888889 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 拉里奥哈自治区 |
| 面积 | |
| • 总计 | 11 平方公里（4 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 总计 | 200人 |
| • 密度 | 18.2人/平方公里（47.1人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |