托爾曼托斯（西班牙語：Tormantos），是西班牙拉里奧哈自治區的一個市鎮。總面積11平方公里，總人口200人（2001年），人口密度18人/平方公里。
| 托爾曼托斯 Tormantos | |
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| 市鎮 | |
  托爾曼托斯 在西班牙的位置 | |
| 坐標：42°29′39″N 3°04′26″W / 42.494166666667°N 3.0738888888889°W / 42.494166666667; -3.0738888888889 | |
| 國家 | 西班牙 |
| 自治區 | 拉里奧哈自治區 |
| 面積 | |
| • 總計 | 11 平方公里（4 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 200人 |
| • 密度 | 18.2人/平方公里（47.1人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |