苏拉河(俄语:Сура́)是俄罗斯的河流,属于伏尔加河的右支流,流经奔萨州、莫尔多瓦共和国、乌里扬诺夫斯克州、楚瓦什共和国和下诺夫哥罗德州。
苏拉河全长841公里,河口的394公里可航行。苏拉河岸城市包括奔萨、阿拉特里、舒梅尔利亚和瓦西里苏尔斯克,苏拉河与伏尔加河在瓦西里苏尔斯克汇流。