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凱利·麥克高尼戈爾

凱莉·麥克高尼戈爾（英語：Kelly Mcgonigal；1977年10月21日—）是一名美國心理學家。曾在波士頓大學獲學士和碩士學位，在史丹佛大學獲博士學位。凱莉·麥高尼格目前供職於史丹佛大學商學院[1]。凱利有一個雙胞胎姐妹珍妮·麥高尼格（英語：Jane Mcgonigal），職業是遊戲設計師[2][3]。

凱利·麥克高尼戈爾
出生1977年10月21日 編輯維基數據 （47歲）
教育程度哲學博士 編輯維基數據
母校
職業心理學家、大學教師 編輯維基數據
網站https://kellymcgonigal.com/ 編輯維基數據

2005年到2012年，凱利曾擔任同行評審學術期刊《瑜伽治療國際期刊》主編。凱利的主要研究領域為自我控制，她認為「自我控制就像肌肉一樣，使用過後就會進入疲勞狀態」[4][5][6][7][8][9][10]。2013年前，凱利的學說認為冥想練習可以提升人面對挑戰時的抗壓能力。但在2013年後，她改變了觀點，認為人面對壓力時的態度才是關鍵[11]。

著作

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  • Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain (2009, ISBN 978-1572246898)
  • The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (2012, ISBN 978-1583335086)
  • The Neuroscience of Change: A Compassion-Based Program for Personal Transformation (2012, ISBN 978-1604077902)
  • The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It (2015, ISBN 978-1583335611)

參考文獻

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  1. ^ Kelly McGonigal Ph.D. Psychology Today. 
  2. ^ Kelly McGonigal's website About. [2018-07-22]. （原始內容存檔於2014-04-16）. 
  3. ^ ELLE Magazine, June 22, 2011 Super girl （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
  4. ^ Watson, D.L., Self-Directed Behavior: Self-Modification for Personal Adjustment, 10th ed. (2013) Cengage Learning, page 4
  5. ^ New York Times, January 6, 2012, At the Table | Candle 79, You Say You Made a Resolution （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
  6. ^ washingtonpost.com live Q and A, July 24, 2007, Debt and Stress, Kelly McGonigal （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
  7. ^ Mississippi Business Journal blog （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） September 4, 2013
  8. ^ Molbray. Scot, Huffington Post, 10/12/13 Who is thin and why （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
  9. ^ Mundahl, Steven, The Alchemy of Authentic Leadership (2013) Balboa Press, page 42
  10. ^ NBC Today show 'Willpower' is key to keep New Year resolutions[永久失效連結]
  11. ^ Huff post Lifestyle, Jan Bruce, 09/30/2013 Stress is good （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

外部連結

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