奈史密斯定律

奈史密斯定律（英語：Naismith's rule）是一種用於估算山地行程時間的方法及定律。該定律得名於蘇格蘭登山家 William Wilson Naismith（1856－1935）。

計算方法

奈史密斯定律：

平路時間+爬升時間=預計所需時間

• 平路每小時可走4公里
• 每爬升600公尺加1小時

外部連結

• Route choice in mountain navigation, Naismith's rule, and the equivalence of distance and climb, Journal of Sports Sciences vol. 25, pages 719 - 726.
• About walking uphill: time required, energy consumption and the zigzag transition （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
• Naismith's Rule
• An online calculator and Nomogram
• Naismith's Rule and Route Timing
• Tranter's Correction - is it still relevant?