本德（德語：Bunde）是德國下薩克森州的一個市鎮。總面積121.00平方公里，總人口7547人，其中男性3741人，女性3806人（2011年12月31日），人口密度62人/平方公里。
| 本德 Bunde | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  本德 在德國的位置 | |
| 坐標：53°11′02″N 7°16′19″E / 53.184°N 7.272°E / 53.184; 7.272 | |
| 國家 | 德國 |
| 州 | 下薩克森州 |
| 面積 | |
| • 總計 | 121.00 平方公里（46.72 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 7,547人 |
| • 密度 | 62.4人/平方公里（162人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |
| 郵編 | 26831 |