本德（德语：Bunde）是德国下萨克森州的一个市镇。总面积121.00平方公里，总人口7547人，其中男性3741人，女性3806人（2011年12月31日），人口密度62人/平方公里。
| 本德 Bunde | |
|---|---|
| 市镇 | |
  本德 在德国的位置 | |
| 坐标：53°11′02″N 7°16′19″E / 53.184°N 7.272°E / 53.184; 7.272 | |
| 国家 | 德国 |
| 州 | 下萨克森州 |
| 面积 | |
| • 总计 | 121.00 平方公里（46.72 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 7,547人 |
| • 密度 | 62.4人/平方公里（162人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |
| 邮编 | 26831 |