沮渠祖（？—452年），五胡十六國北涼的宗室，沮渠蒙遜的孫子，沮渠牧犍的侄子。
439年八月初四，北魏太武帝拓跋燾抵達姑臧城下，派人讓沮渠牧犍迅速出城投降。沮渠牧犍聽說柔然要進攻北魏的邊境，希望拓跋燾率軍東還。沮渠牧犍命部下繞城固守。這時，沮渠祖翻越城牆投降了北魏。拓跋燾於是了解北涼內情，分兵包圍了姑臧城。九月二十五日，沮渠牧犍雙手反綁，親自請降。魏太武帝封沮渠祖為廣武公。447年，有人告發沮渠牧犍，拓跋燾大怒，下令沮渠牧犍、沮渠昭儀自殺，並誅滅了沮渠宗族，只有沮渠祖因最早投降而免於一死。452年正月，被張掖王沮渠萬年牽連，魏太武帝賜他自殺。
