赫訥斯土耳其語Hınıs)是土耳其的城鎮,由埃爾祖魯姆省負責管轄,位於該國東部,面積1,360公里,海拔高度1,720米,2008年人口9,803,居民主要信奉伊斯蘭教遜尼派