本特罗萨（西班牙语：Ventrosa），是西班牙拉里奥哈自治区的一个市镇。总面积73平方公里，总人口90人（2001年），人口密度1人/平方公里。
| 本特罗萨 Ventrosa | |
|---|---|
| 市镇 | |
  本特罗萨 在西班牙的位置 | |
| 坐标：42°09′24″N 2°51′03″W / 42.156666666667°N 2.8508333333333°W / 42.156666666667; -2.8508333333333 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 拉里奥哈自治区 |
| 面积 | |
| • 总计 | 73 平方公里（28 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 90人 |
| • 密度 | 1.23人/平方公里（3.19人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |