街頭健身
街頭健身
此條目没有列出任何参考或来源。 (2016年6月16日) |
街頭健身(英語:Street workout)是使用公園或公共設施進行體能鍛鍊的運動方式。源起於俄羅斯、烏克蘭等地,目前已經在世界各地有許多愛好者團體,也有街頭健身的證照與賽事。
動作招式
编辑街頭健身的招式主要使用單槓、雙槓、欄杆或是地板進行動作。 基本動作有:
極限街頭健身(力量型)動作有:
- 暴力上槓(英語:Muscle up)
- 前水平(英語:Front lever)
- 後水平(英語:Back lever)
- 龍旗(英語:Dragon flag)
- 人體國旗(英語:Human flag)
- 俄式挺身(英語:Planche)
- 單手引體向上(英語:One arm pull up)
極限街頭健身(動態型)動作有:
- 屈身上槓(英語:Kipping muscle up)
- 槓上360旋轉(英語:Muscle up 360)
- 擺盪360旋轉(英語:Swing 360)