元襲 （？—？），字世紹，河南郡洛陽縣（今河南省洛陽市東），魏獻文帝拓跋弘曾孫，追尊魏孝宣帝元劭之子，北魏宗室、官員。
元襲在武定元年（543年）四月被封為武安王[1][2]，食邑一千戶。武定末年，元襲官至中書侍郎。北齊接受禪讓後，元襲的爵位依例降低[3]。
