唐和(?—?),北宋荊湖南路瑤族人。

宋仁宗慶曆年間,鄧文志、黃文晟等瑤民反宋起事失敗,唐和在慶曆五年(1045年)繼續領導部眾反抗官軍。北宋大臣楊畋分兵八路進擊,掃蕩桃油平、熊家源。唐和在華陰峒隘口擊敗官軍,宋將胡元陣亡,劉沆、楊畋被黜。慶曆六年(1046年),唐和被宋軍擊敗於銀江源。宋朝又派衡州監酒黃士元大破唐和軍,使之退守郴州黃莽山。唐和轉戰英州韶州,慶曆七年(1047年)湖南和廣南東路廣南西路合擊唐和,誘之以招安,唐和功勞顯著,唐和和盤知諒、房承映、房承泰歸降宋朝,奉詔為峒主。

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