- 1988年到1993，擔任東方工商執行教練，率領球隊打進三次全國前八強，最好成績是79學年度最終拿下亞軍，當時冠軍是南山商工(現南山高中)。
- CBA中華職籃期間，擔任宏國象的助理教練。
- 1999年起，轉任宏國象總教練，同年職籃封館，無緣以總教練身分挑戰職籃冠軍；後來球隊易主，改名新浪獅，領軍征戰大陸甲A。
- 2003年，新浪獅歸回台灣後，留在CBA兩年分別執教江蘇南鋼和新疆飛虎。
- 2005-06：台灣啤酒助理教練，球隊季賽成績20-10，季後賽4-6
- 2006-07：擔任東森羚羊總教練，拿下15-15五成勝率最後拿下第五名
- 2007-08：達欣工程籃球隊總教練，因田壘受傷的情況下，最後以13-17拿下第五名
- 2008-09：執教第二年成績23-7拿下第一名重回四強，也獲得第六季最佳總教練獎，最後在冠軍賽以4-3拿下隊史以來首座總冠軍，也使台啤尋求三連霸的夢想破滅
- 2010：執教第三年成績以19-11和裕隆並列第一名，由於達欣本季對裕龍拿下3-2成績，所以四強賽由台啤出戰達欣，裕隆出戰璞園，最後在總冠軍賽2-4不敵裕隆，達欣無緣衛冕二連霸
- 2010-11：執教第四年成績17－13拿下第三名再度挺進四強，首輪以4－1淘汰璞園建築，最後在冠軍賽以1-4不敵台灣啤酒，連兩季都拿下亞軍
- 2011-12：因達欣SBL第九季戰績不佳且隊長張智峰左膝前十字韌帶斷裂，整季報銷，讓總教練邱大宗深感自責而請辭，雖達欣球團曾宣稱職務無任何變動，然而於2012年3月3日技術顧問黃萬隆等同執行教練身份，首度帶領球隊，負責比賽調度與訓練。
- 2012-13：回到大陸重新執教CBA的江蘇南鋼，在前一季球隊聯賽墊底的情況下定下了殺回前八的目標，結果球隊雖然取得了一定的進步但離前八還有一定距離，因此未得到球隊續約。
- 2013-14：擔任大陸次級聯賽NBL廣西隊的主教練。最終帶兵一年就打到NBL決賽，最終以3：0橫掃江蘇同曦籃球俱樂部。9月5日，邱大宗已經和廣西威壯籃球隊簽訂了合同終止協議，正式離職，不再繼續擔任廣西威壯籃球隊總教練一職。
- 2014-15：執教CBA擔任四川金強總教練。最終因戰績不佳被炒魷魚。
- 北京時間4月19日訊，上賽季在四川男籃中途下課的中華民國教練邱大宗目前開始短期執教CUBA河北工程大學，為期兩周。
- 2015-16：邱大宗又回SBL了！台北達欣領隊王才翔證實，由於許智超返鄉執教，達欣決定找回曾在達欣待過5季的邱大宗擔任總教練。儘管雙方尚未正式簽約，不過邱大宗透露，預計將跟達欣簽署「1+1」合約。
2016年 -- 11月20日以80比67擊敗台灣啤酒，拿下執教124勝，超越前裕隆納智捷總教練張學雷、執教第二年成績21-9拿下第一名直接晉級準決賽，也獲得第十四季最佳總教練獎，最後在冠軍賽以直落四橫掃裕隆隊拿下隊史第二座總冠軍。
- 2016-17：下賽季再次擔任大陸次級聯賽NBL廣西隊的主教練。
- 2017-18：邱大宗與NBL廣西隊合約到期回台灣。
- 2019-20：裕隆納智捷籃球隊由領隊孟慶杭宣布，網羅執教資歷豐富的邱大宗擔任執行教練。
- 2023年7月4日，邱大宗成為高雄17直播鋼鐵人新任總教練。
| 年度 |
球隊 |
出賽 |
勝場 |
敗場 |
勝率 |
備註
|
| 23-24年 |
高雄17直播鋼鐵人 |
40 |
9 |
31 |
.225 |
未進入季後賽
|
| 年度 |
球隊 |
出賽 |
勝場 |
敗場 |
勝率 |
備註
|
| 06-07年 |
東森羚羊 |
30 |
15 |
15 |
.500 |
未進入季後賽
|
| 07-08年 |
達欣工程 |
30 |
13 |
17 |
.433 |
未進入季後賽
|
| 08-09年 |
30 |
23 |
7 |
.767 |
總冠軍賽4：3 勝台灣啤酒
|
| 10年 |
30 |
19 |
11 |
.633 |
總冠軍賽2：4 敗裕隆納智捷
|
| 10-11年 |
30 |
17 |
13 |
.567 |
總冠軍賽1：4 敗台灣啤酒
|
| 11-12年 |
台北達欣 |
30 |
16 |
14 |
.533 |
總冠軍賽0：4 敗台中璞園
|
| 15-16年 |
30 |
18 |
12 |
.600 |
準決賽1：4 敗台灣啤酒
|
| 16-17年 |
30 |
21 |
9 |
.700 |
總冠軍賽4：0 勝裕隆納智捷
|
| 20-21年 |
裕隆納智捷 |
40 |
26 |
14 |
.650 |
因疫情關係跟台灣啤酒並列冠軍
|
| 22年 |
裕隆納智捷 |
30 |
17 |
13 |
.567 |
因疫情關係提前結束賽季
|
| 23年 |
30 |
19 |
11 |
.633 |
總冠軍賽3：2 勝臺灣銀行
|
| 總計:11年 |
340 |
204 |
136 |
.600 |
|
| 年度 |
球隊 |
出賽 |
勝場 |
敗場 |
勝率 |
排名 |
備註
|
| CBA (2001-2002) |
新浪獅 |
24 |
11 |
13 |
.458 |
8 |
半準決賽1：3 敗八一火箭
|
| CBA (2002-2003) |
26 |
7 |
19 |
.269 |
13 |
未晉級季後賽
|
| CBA (2003-2004) |
江蘇南鋼 |
22 |
15 |
7 |
.682 |
2 |
準決賽0：2 敗八一火箭
|
| CBA (2004-2005) |
新疆廣匯 |
26 |
13 |
13 |
.500 |
8 |
球隊戰績不佳卸任
|
| CBA (2012-2013) |
江蘇南鋼 |
32 |
13 |
19 |
.406 |
12 |
未晉級季後賽
|
| CBA (2014-2015) |
四川金強 |
14 |
3 |
11 |
.214 |
17 |
球隊戰績不佳卸任
|
| 總計:6年 |
144 |
62 |
82 |
.431 |
- |
|
| 年度 |
球隊 |
出賽 |
勝場 |
敗場 |
勝率 |
排名 |
備註
|
| NBL (2014) |
廣西威壯 |
18 |
10 |
8 |
.556 |
5 |
總冠軍3：0勝 江蘇同曦
|
| NBL (2017) |
廣西威壯 |
26 |
16 |
10 |
.615 |
7 |
因雙方鬥毆而禁賽
|
| NBL (2018) |
廣西威壯 |
28 |
20 |
8 |
.714 |
4 |
準決賽1：3 敗 陝西信達
|
| 總計:3年 |
72 |
46 |
26 |
.639 |
|
臺灣苗栗縣