情緒化推理
當某人從他們的（主觀）感受中得出關於事實的結論時，就會發生情緒化推理。示例：「我感到嫉妒和不信任。這意味著我的搭檔在欺騙我。」[1] 情緒化推理是一種認知扭曲現象。[2]
事實上，情緒是由對所觀察到的事件的無意識心態觸發的，受其他認知扭曲和偏見的影響。因此，情緒完全不適合評估假設的正確性，因為它們是假設的結果。[3]
這個詞可以追溯到精神病學家亞倫·貝克（Aaron T. Beck），他於 1979 年引入它，作為他對認知行為療法的反思的一部分。[4] 尤其是，有抑鬱傾向的人經常過度傾聽他們消極的直覺，而不是不帶偏見地看待客觀事實。[5] 然而，在（身心）壓力大的情況下，人們通常傾向於對給定的事件做出情緒化的反應，而不是找到一個戰略上聰明的答案。[6]
認知行為療法
编辑認知行為療法特別注重情緒表現，將導致消極情緒的思維模式展示給患者，透過提問讓他們意識到，然後用導致積極情緒的思維模式來代替。[7]
舉例
编辑以下是一些基於情感證據的謬誤推論示例：
- “我感到內疚，所以我有責任。”
- “我對另一個人很生氣，所以他們做錯了。”
- “如果我的感覺說某事是好的，那麼它也很好，如果它說某事是壞的，那麼它也是壞的。”
參見
编辑参考文献
编辑- ^ Rhena Branch, Rob Willson, [《情緒化推理》在Google Books的內容。 Cognitive Behavioural Therapy for Dummies]. 2, Chichester, West Sussex, England: Wiley: pp. 26, （德文）
- ^ Frank Wills, [《情緒化推理》在Google Books的內容。 Kognitive Therapie nach Aaron T. Beck. Therapeutische Skills kompakt], Paderborn: Junferman: pp. 47–48, （德文）
- ^ David Burns, Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen lernen ohne Medikamente [Feeling Good: The New Mood Therapy], Theo Kierdorf, Hildegar Hör (trans.). 3., Junfermann Verlag: pp. 416, （英文）
- ^ Aaron T. Beck, A. John Rush, Brian F. Shaw, Gary. Emery, [《情緒化推理》在Google Books的內容。 Cognitive Therapy of Depression], New York: Guilford, （德文）
- ^ Rhena Branch, Rob Willson, [《情緒化推理》在Google Books的內容。 Cognitive Behavioural Therapy for Dummies]. 2, Chichester, West Sussex, England: Wiley: pp. 43, （德文）
- ^ Karen J. Landsman, Kathleen M. Rupertus, Cherry Pedrick, [《情緒化推理》在Google Books的內容。 Loving Someone with OCD: Help for You and Your Family], Oakland, CA: New Harbinger Publications: pp. 79, （德文）
- ^ David Burns, Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen lernen ohne Medikamente [Feeling Good: The New Mood Therapy], Theo Kierdorf, Hildegar Hör (trans.). 3., Junfermann Verlag: pp. 416, （英文）
