萬曆十六年（1588年）戊子科应天鄉試舉人，萬曆二十六年（1598年）戊戌科進士[1]，都察院觀政，授任江西金溪县知县，三十三年補直隸盐城知縣，三十七年升南京礼部主事，四十年升郎中，四十二年官廣西按察司驿传道僉事[2]，四十四年卒。
曾祖臧维。祖父臧應璧。父臧继华，隆庆元年（1567年）丁卯举人。二子臧煚如、臧照如，妹夫丁元荐皆为万历进士。
- ^ 《萬曆二十六年戊戌科進士履歷》：臧懋中，静涵，礼记，癸亥六月二十九生。長兴人，戊子九十二，会三十一，三甲四十六。都察院政政，授江西金溪知县，乙巳补盐城县，己酉升南礼部主事，壬子升郎中，甲寅升广西馹传道，丙辰卒。曾祖维。祖應璧。父继华。
- ^ 《湖州府志》
| 官衔
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前任：
張必振
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明朝鹽城縣知縣
1605年－1608年
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繼任：
孫鳳翔
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